Profylax, dykmetoden, spiralandning... Allt verkar som lite samma och allt verkar så himla krångligt. Säkert skitbra men jag fattar inte. Hur i helskotta är det meningen att jag ska träna på att andas?? Det verkar så komplicerat. Andas hit och dit och lätt eller djupt eller halft eller medan du spänner eller klämmer eller framåtlutad eller står på huvudet?? Det verkade som lättare från början när de bara sa tänk på att slappna av och andas. När man ska börja träna på det med alla rekommenderade övningar så blir det ju helt förvirrat och inte alls avslappnat. Och hur ska jag träna på något som jag inte har en aning om hur det kommer kännas??
//Line
